Симтомы и лечение интернет зависимости

К основным признакам, которые определяют интернет-зависимость, можно отнести следующие:

Вы чувствуете удовлетворение, радость перед каждым новым сеансом, а в отсутствии доступа в интернет чувствуете тоску, грусть и скуку.
Вас невозможно оттащить от гаджета, и никак не вытащить на свежий воздух.
Вы перестали посещать друзей, реже видитесь со знакомыми, т.е. потихоньку теряете контакты с людьми в оффлайне.
Вы слишком часто обновляете страничку в социальных сетях, часто проверяете e-mail почту, аккаунт на сайте знакомств и т.д
Обсуждаете компьютерную тематику даже с людьми, едва разбирающимися в данной области.
Вы не замечаете времени. Заглянув вроде бы по делу на несколько минут, вы зависаете в сети на несколько часов и не замечаете, как стремительно пролетает время.
Во время интернет-серфинга забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях.
Сайты вы посещаете не с целью найти нужную информацию, а заходите на них бесцельно и механически.
Тратите много средств на интернет, а также на обеспечение постоянного обновления, как различных компьютерных устройств, так и программного обеспечения. Еще и пытаетесь скрыть это от близких.
На физиологическом уровне вы чувствуете последствия длительного сидения за компьютером: боль в глазах, ломота в суставах, нарушение сна и режима питания.
Испытываете влияние информации из сети на ваше психологическое самочувствие - негативные новости или сообщения вызывают в вас бурю отрицательных эмоций, таких как ярость, печаль или тревогу.
Замечаете, как близкие люди все чаще начинают выражать свое возмущение по поводу того, что вы слишком много времени проводите в Интернете. И это является явным признаком интернет зависимости. Самому чрезмерную увлеченность интернетом заметить бывает сложно.

Стадии интернет зависимости

На первой стадии пользователь начинает знакомство с интернетом, узнает о его возможностях и только подбирает подходящий для себя вариант виртуальной реальности или социальной сети. Со временем у пользователя складывается личный стиль в сети, который в полной мере восполняет ему ту нехватку общения или информации, которого ему не хватает в реальной жизни.
Затем появляется отдаление от реальной жизни, пользователь начинает проводить все больше и больше времени в реальности, которую он выбрал на предыдущем этапе. Время, проведенное в Интернете, увеличивается ... Также на втором этапе формирования интернет-зависимости, когда человек перестает использовать Интернет для достижения жизненных целей, эти цели переносятся в виртуальную реальность. Например, некоторые люди применяют знания, которые они приобрели в Интернете, к жизни, другие делятся этими знаниями непосредственно в Интернете, используя корыстные цели (в хорошем смысле), они хотят стать известными или зарабатывать деньги, в то время как что другие повышают свои рейтинги в социальных сетях (репутация на сайтах и форумах и т. д.) или просто выражают свое мнение. Так развивается зависимость, когда само общение становится единственным, хорошим или предпочтительным средством достижения цели.
Третий этап стабилизируется. Проблема очевидна, признаки и симптомы интернет-зависимости на лицо, она мягко превращается в хроническую форму. Через некоторое время страсть к выбранному взаимодействию становится менее выраженной, активность в сети угасает. Человек возвращается к реальности, но он делает это без всякого желания. Интернет-зависимость сохраняется, но в неактивной форме, и усиливается со стрессом или с появлением новых интересных тем

Лечение интернет зависимости

Неудивительно, что лечение интернет-зависимости стало частью доходов психологов и психиатров, потому что все больше людей с нездоровой жаждой всемирной паутины. Зависимость от Интернета затрагивает как мужчин, так и женщин, как молодых (в большей степени), так и взрослых граждан, и их число растет с каждым годом. Неспособность избавиться от интернет-зависимости сама по себе приводит тех, кто не знал о негативных последствиях онлайн-жизни пользователей, в медицинские учреждения, где их лечат от психических расстройств, которые становятся скорее проявлением интернет-зависимости, чем зависимости. в интернете, например, диагноз «интернет-зависимость». в мировой практике его пока нет

При обращении в клинику китайские специалисты сначала диагностируют наличие зависимости. Далее назначаются лекарства, иглоукалывание и абсолютная физическая активность. В таких клиниках у пациентов строгий график: от 10 до 15 дней (средняя продолжительность лечения) человек встает в шесть утра, занимается спортом, поет похвалы, пьет антидепрессанты и получает электрический ток. Также в Китае есть специальные казарменные лагеря для подростков в возрасте до 18 лет. Родители оставляют их там до шести месяцев. Все это время подростки с интернет-зависимостью находятся в центрах, изучают строительную подготовку и, как и взрослые, получают электричество

В Финляндии к интернет-наркоманам относятся снисходительно и даже предлагают отложить военную службу: «Для подростков, которые проводят дни и ночи в онлайн-играх и имеют только страницы Facebook вместо настоящих друзей, военная служба может быть большим шоком», - говорит один из военных лидеров Финляндии Йирка Кивела.

В России также ведется лечение интернет-зависимости, но список клиник, занимающихся реабилитацией таких пациентов, ограничен Москвой и Санкт-Петербургом. Дело в том, что лечиться идут немногие. Потому что большинство наркоманов либо не считают себя ими, либо пытаются бороться со своей зависимостью самостоятельно. Вот что по этому поводу говорит Константин Блохин, психиатр клиники «Психическое здоровье» - «Пусть в клинике я работаю не очень долго, не помню ни одного обращения зависимых от интернета людей». Также врач поясняет, что при подобном диагнозе применяются такие же методы, как и при лечении наркомании - психотерапия, активные физические упражнения и рефлексотерапия.